「くびれ」のしくみ 胸郭を整えると、お腹はどんどん引き締まる／南雅子【1000円以上送料無料】
著者南雅子(著)出版社青春出版社発行年月2017年10月ISBN9784413210973ページ数189P9784413210973内容紹介あなたのウエストは、本当はもっと細いのです。
本来のウエストよりも太くなっている大きな原因は「胸郭」の歪み。
胸郭とは、肋骨や背骨で構成される胸まわりにある骨格のこと。
胸郭が歪んでいれば、ウエストは“本来の細さ”を発揮できません。
しかし、簡単なエクササイズで胸郭を矯正するだけで、美しいウエストラインを取り戻すことができます。
本書では、胸郭とくびれの深い関係を説明しながら、くびれを取り戻す簡単なエクササイズを、紹介します。
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